Fordele til sport

Det opstår efter en intens træning som følge af mikrotårer i musklerne. Tidligere blev DOMS tilskrevet en ophobning af mælkesyre, men denne almindelige misforståelse blev tilbagevist. Både professionelle atleter og erfarne motionister har fundet ud af, at cryoterapi for hele kroppen er fremragende til at reducere DOMS-symptomer og hjælper med at vende tilbage til effektiv træning meget hurtigere. Når hver dag tæller i et hårdt konkurrenceskema, kan du ikke springe en træning over eller reducere belastningen på grund af ømme muskler. Derfor er cryoterapi for hele kroppen blevet uundværlig i trænings- og restitutionsprotokoller for atleter.

De fem bedste ting ville højst sandsynligt omfatte selvdisciplin, selvtillid, motivation, udholdenhed og hårdt arbejde. Alle disse vil ikke være opnåelige uden ordentlig restitution. Hvorfor er det vigtigt? Fordi det hjælper med at træne hårdere, forebygge skader, bekæmpe betændelser, muskelømhed og træthed.
Ikke underligt, at mange atleter bruger ekstrem kulde til at genopbygge de udtømte kroppens reserver og beroliger musklerne. En række videnskabelig forskning understøtter deres valg. Adskillige undersøgelser viser, at selv en enkelt session med cryoterapi for hele kroppen lige efter en træning kan undertrykke betændelse og dermed forbedre muskelrestitutionen. Flere behandlinger sikrer en mere ensartet effekt, da niveauet af inflammatoriske markører halveres efter en serie på 10 sessioner.
Betændelse opfattes normalt negativt, men det er en vigtig fysisk reaktion, der har til formål at genoprette det beskadigede væv. cryoterapi påvirker på ingen måde den reparerende funktion af inflammation. Det lindrer kun intensiteten af ​​både akut og kronisk inflammation og virker smertestillende.
Forkølelsesterapi sikrer langvarig udholdenhed og øget fleksibilitet før en intens træningssession eller konkurrence og modvirker hævelse, kramper eller muskelstivhed efter en begivenhed. Det kan klare overtræningssymptomer, herunder muskelsvaghed, kronisk træthed, søvnforstyrrelser og humørsvingninger. Desuden kan nedetiden efter skade være kortere og restitutionen hurtigere, hvis den understøttes af cryoterapi.
Med kolde behandlinger kan du tage din præstation til næste niveau. Sørg for at dele disse oplysninger med dine venner for at hjælpe dem med at opnå deres bedste resultater.