Широко відомо, що якісний сон так само важливий для атлетів, як режими тренувань і харчування. У разі депривації сну ефективність попереднього тренування може значно знизитися. Сучасні люди часто жертвують тривалістю сну заради того, що вони вважають найважливішою справою. В результаті вони отримують когнітивні порушення, ослаблення імунітету, депресію та депресію. Це не говорячи вже про підвищений ризик серцевих нападів, діабету 2 типу, астми, артриту, захворювань серця та судин. Вчені всього світу шукають способи покращити якість сну людей, навіть тих, хто не має тривалої тривалості сну. Для цього вони навіть використовують генератори звукових імпульсів із частотою, що збігається з імпульсами мозку у…

Ряд досліджень продемонстрували ефективність лікування у цій галузі. Встановлено, що навіть одиничний сеанс кріотерапії всього тіла, який проводиться відразу після тренування, покращує відновлення м’язів за рахунок обмеження запального процесу. А після 10 процедур присутність маркерів запалення у крові знизилася вдвічі! Важливо розуміти, що запальний процес – це природна реакція організму, який прагне відновити пошкоджені тканини. Кріотерапія зовсім не скасовує репаративної функції запалення, але значно полегшує його перебіг як у гострій, так і в хронічній формах. Дослідження підтвердили, що кріотерапія безпечна та має позитивний ефект при лікуванні різних, зокрема, ортопедичних захворювань, сприяє більш швидкому відновленню після травм, підтримує інтенсивні тренування у…

Ми завжди рекомендували покупцям наших кріосаун витримувати наступні параметри кріопроцедур: тривалість 2,0-3,0 хвилин при температурі в кабіні від -150°C до -170°C. Ці параметри наведені в недавньому дослідженні, опублікованому в Journal of Physical Medicine і засновані на аналізі великої кількості попередніх досліджень. На хід проведення кріопроцедури та відчуття пацієнта у кріосауні впливає досить велика кількість факторів. Серед них температура та вологість повітря в приміщенні, де проводяться процедури (ще раз завітайте до посібника з експлуатації кріосауни, щоб освіжити цифри в пам’яті). Об’єм жирової тканини у пацієнта впливає на те, як швидко і як глибоко охолоне підшкірно-жирова клітковина та м’язова тканина. Важливо проводити…

Як показали дослідження, кріостимуляція була настільки ефективною для груп, які отримували 5–7 процедур. Тепер ви розумієте, чому ми наголошуємо, що процедури кріотерапії всього тіла потрібно проводити системно для отримання найкращого результату! 2 або 3, 5 або 7 сеансів не принесуть чудового покращення і ваш клієнт може розчаруватися у методі (хоча навіть один сеанс полегшує м’язовий біль та знижує запальні процеси). Тому на науковій основі спочатку треба пояснювати, що максимальної ефективності буде досягнуто при проведенні процедур блоками в кількості 15–20. (Зазначимо, що в більшості випадків для бізнесу вигідніше зробити додаткову знижку на велику кількість процедур, а натомість отримати достатнього та лояльного…

Добре, що ціни на кріосауни у різних виробників стабілізувалися на розумних рівнях, які дозволяють здійснити повернення інвестицій протягом року і швидше. А далі вже отримувати чистий прибуток від продажу послуг КРІО. Логічно, що одним із оптимальних місць для надання послуг загальної кріотерапії тіла є фітнес-центри та спортивні клуби здоров’я. Іншими словами, усі ті місця, де практикуються інтенсивні тренування та виникають значні фізичні навантаження на регулярній основі. Адже ми з вами вже знаємо, що: Все досить просто: люди, які тренуються і при цьому отримують процедури кріостимуляції, ефективніше відновлюються після тренувань, відчувають менший дискомфорт від болю в м’язах і покращують об’єктивну і…

Кріохірургія – це використання сильного холоду для локального руйнування аномальних або хворих тканин. Кріотерапія не несе ніякої руйнівної дії, а використовує холод, як сильний стимулятор для різних процесів в організмі. Кріотерапія, що походить від грецького слова «кріо», що означає «холод» і «терапія» — лікування, не така нова, як ми думаємо. Єгиптяни використовували холод для лікування травм та запалень ще 2500 року до нашої ери. Між 1845 і 1851 роками доктор Джеймс Арнотт з Брайтона (Англія) описав переваги місцевого застосування холоду при лікуванні безлічі станів, включаючи головний біль і невралгію. Загальна кріотерапія (whole-body cryotherapy) у тому вигляді, в якому ми її…