Широко известно, что качественный сон в такой же степени важен для атлетов, как режимы тренировок и питания. В случае депривации сна эффективность предшествующей ему тренировки может весьма значительно снизиться. Современные люди часто жертвуют продолжительностью сна ради того, что они считают более важным делом. В результате они получают когнитивные нарушения, ослабление иммунитета, депрессию и депрессию. Это не говоря уже о повышенном риске сердечных приступов, диабета 2 типа, астмы, артрита, заболеваний сердца и сосудов. Ученые всего мира ищут способы улучшить качество сна людей, даже тех, у кого недостаточная продолжительность сна. Для этого они даже используют генераторы звуковых импульсов с частотой, совпадающей с…

Ряд исследований продемонстрировали эффективность лечения в этой области. Установлено, что даже единичный сеанс криотерапии всего тела, проводимый сразу после тренировки, улучшает восстановление мышц за счет ограничения воспалительного процесса. А после 10 процедур присутствие маркеров воспаления в крови снизилось в 2 раза! Важно понимать, что воспалительный процесс — это естественная реакция организма, стремящегося восстановить поврежденные ткани. Криотерапия совсем не отменяет репаративной функции воспаления, но значительно облегчает его протекание как в острой, так и в хронической формах. Исследования подтвердили, что криотерапия безопасна и имеет положительный эффект при лечении различных, в частности, ортопедических заболеваний, способствует более быстрому восстановлению после травм, поддерживает интенсивные тренировки…

Мы всегда рекомендовали покупателям наших криосаун выдерживать следующие параметры криопроцедур: продолжительность 2,0-3,0 минуты при температуре в кабине от -150°C до -170°C. Эти же параметры приведены в недавнем исследовании, опубликованном в Journal of Physical Medicine и основанные на анализе большого количества предыдущих исследований. На ход проведения криопроцедуры и ощущения пациента в криосауне влияет достаточно большое количество факторов. Среди них температура и влажность воздуха в помещении, где проводятся процедуры (еще раз загляните в руководство по эксплуатации криосауны, чтобы освежить цифры в памяти). Объем жировой ткани у пациента влияет на то, как быстро и как глубоко охладится подкожно-жировая клетчатка и мышечная ткань. Важно проводить процедуры в…

Как показали исследования, криостимуляция не была столь эффективной для групп, которые получали 5–7 процедур. Теперь вы понимаете, почему мы подчеркиваем, что процедуры криотерапии всего тела нужно проводить системно для получения наилучшего результата! 2 или 3, 5 или 7 сеансов не принесут чудесного улучшения и ваш клиент может разочароваться в методе (хотя даже один сеанс облегчает мышечную боль и снижает воспалительные процессы). Поэтому на научной основе изначально нужно объяснять, что максимальная эффективность будет достигнута при проведении процедур блоками в количестве 15–20. (Отметим, что в большинстве случаев для бизнеса выгоднее сделать дополнительную скидку на большое количество процедур, а взамен получить довольного и…

Благо, цены на криосауны у различных производителей стабилизировались на разумных уровнях, позволяющих осуществить возврат инвестиций в течение года и быстрее. А дальше уже получать чистую прибыль от продажи услуг крио. Логично, что одним из оптимальных мест для оказания услуг общей криотерапии тела являются фитнес-центры и спортивные клубы здоровья. Иными словами, все те места, где практикуются интенсивные тренировки и возникают значительные физические нагрузки на регулярной основе. А ведь мы с вами уже знаем, что: Все довольно просто: люди, которые тренируются и при этом получают процедуры криостимуляции, эффективнее восстанавливаются после тренировок, испытывают меньший дискомфорт от болей в мышцах и у них улучшается…

Криохирургия — это использование сильного холода для локального разрушения аномальных или больных тканей. Криотерапия же не несет никакого разрушающего воздействия, а использует холод, как сильный стимулятор для различных процессов в организме. Криотерапия, происходящая от греческого слова «крио», что означает «холод» и «терапия» — лечение, не так нова, как мы думаем. Египтяне использовали холод для лечения травм и воспалений еще в 2500 году до нашей эры. Между 1845 и 1851 годами доктор Джеймс Арнотт из Брайтона (Англия), описал преимущества местного применения холода при лечении множества состояний, включая головные боли и невралгию. Общая криотерапия (whole-body cryotherapy) в том виде, в котором мы…